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商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/kiuqiu99/products/0010788279
商品訊息功能:
商品訊息描述:
照護眼睛與保健視力,事不宜遲!
?當感到有需要時,就可以操練簡單易學的護眼操:移動眼珠描畫出幾何形狀、英文字母;以看遠、看近等練習來訓練眼球調節能力。
?了解「掌心摀眼法」的功效。
?採取良好的姿勢來進行閱讀,在電腦螢幕前工作時亦然。
?練習「觀想」技巧,接納正面的思考方式。
?按摩身體上與眼睛有關連的穴位。
?重視自然照護法:浸洗眼睛、用眼膜敷眼、使用純露。
?在飲食中多多攝取對眼睛有益的維生素。
因為,當視力獲得改善,你的人生將充滿樂觀的展望!
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商品訊息簡述:
作者: 薩娜特.莉齊
新功能介紹- 原文作者: Xanath Lichy
- 譯者: 沈台訓
- 繪者: 蘿含恩.皮居雷─芭勒梅(Laurène Pijulet-Balmer)
- 出版社:書泉
新功能介紹 - 出版日期:2018/05/28
- 語言:繁體中文
眼睛瑜珈:舒緩眼睛與保健視力的60個練習
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/kiuqiu99/products/0010788279
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